Perinatale kine

Prenatale kine bestaat uit oefeningen om u efficiënt voor te bereiden op de bevalling en uw lichaam in conditie te houden tijdens de zwangerschap. Ook bij specifieke klachten zoals bekkeninstabiliteit, rugpijn en andere helpt prenatale kine.

Postnatale kine helpt om uw herstel na de bevalling te versnellen. Vanaf 4 weken bij een natuurlijke bevalling en 6 weken na een keizersnede kunt u starten. Met oefeningen worden de bekkenbodem-, buik- en rugspieren versterkt. Indien nodig worden klachten gelinkt aan de zwangerschap mee behandeld.

Bekkenbodemtherapie

De bekkenbodem is een groep spieren die lopen van het schaambeen tot aan het staartbeen. Deze kunnen te zwak of te sterk zijn of op het verkeerde moment aangespannen worden.

Veel voorkomende klachten hierdoor zijn urineverlies, constante drang om te plassen, stoelgangverlies, constipatie en sexuele dysfuncties. Bij mannen is een vaak voorkomende klacht ook urineverlies na een prostaatoperatie.

Voor kinderen kan u terecht bij plas- of stoelgangproblemen, constipatie, bedwateren en moeilijkheden met zindelijkheidstraining.

Lymfedrainage ad Vodder

Lymfedrainage is een normale, natuurlijke functie in ons lichaam die moeilijker loopt na ziekte, stress of als gevolg van een ongeval of operatie. Dit komt vaak voor na borstkanker en kankers in de buikstreek. Tijdens de behandeling wordt de drainage van de lymfe manueel gestimuleerd dmv een zachte massagevorm. Dit zorgt ervoor dat de afvalstoffen in de lymfe beter afgevoerd worden waardoor het oedeem (vochtophoping) vermindert.

Ademhalingskine

Hyperventilatie wil letterlijk zeggen: over-ademen. Bij acute hyperventilatie is dit plots en heel uitgesproken, bij chronische hyperventilatie eerder onopvallend, maar wel voortdurend.

Deze verkeerde, heel subtiele en meestal onbewuste ademhaling is een reactie op (al dan niet bewust aanwezige) stress.

De behandeling bestaat oa uit bewustwording van het adempatroon, ademhalingsoefeningen en relaxatieoefeningen. Er wordt gekeken naar de onderliggende oorzaken en op basis daarvan een gepaste therapie opgestart.